Mahatva.id, Bogor - Jahe merupakan tanaman herbal yang memiliki aroma yang khas dan merupakan salah satu tanaman obat tradisional yang sudah populer sejak ribuan tahun lalu.
Ketahui 5 manfaat dari minuman jahe untuk kesehatan dalam ulasan berikut ini.
Tanaman jahe dapat digunakan sebagai bumbu masakan maupun penghangat tubuh. Jahe juga memiliki beragam manfaat untuk mengurangi berbagai gejala penyakit.
Saat cuaca dingin banyak orang yang mencari minuman jahe sebagai pengahangat tubuh. Selain itu jahe juga mengandung antibiotik yang dapat mengobati mual.
Ada beberapa jenis jahe, namun yang paling terkenal adalah jahe biasa dan jahe merah. Perbedaan antara keduanya terletak pada rasanya.
Jahe merah memiliki rasa yang lebih pedas dan pahit dibanding jahe biasa. Jahe merah juga biasanya digunakan sebagai bahan utama ramuan obat-obatan.
Lalu apa saja manfaat dari jahe bagi kesehatan tubuh kita?
1. Meredakan nyeri haid
Dengan meminum jahe saat haid, dapat mengurangi rasa nyeri dalam mengatasi kram menstruasi.
2. Mencegah resiko penyakit jantung
Jahe mengandung antioksidan, mineral dan asam amino yang dapat melindungi tubuh dari penyakit jantung.
Meminum air rebusan jahe juga dapat memperlancar peredaran darah, menuurnkan kolesterol, meredakan sakit maag, mencegah serangan jantung, dan menurunkan tekanan darah.
3. Meredakan nyeri sendi dan otot
Meminum air rebusan jahe juga dapat meredakan nyeri sendi akibat peradangan dan nyeri otot. Jahe juga bisa digunakan untuk mengobati masalah asam urat karena memiliki kandungan anti-inflamasi.